Dlaczego plan nie wykorzystuje wszystkich zadeklarowanych godzin?

Tygodniowa dostępność wyznacza możliwości organizacyjne, a plan musi dodatkowo pasować do celu, okresu i dotychczasowego treningu. Liczba godzin nie jest zobowiązaniem, że każdy tydzień zostanie wypełniony do ostatniej minuty.

Mniejsza objętość może wynikać z taperingu, ograniczeń zdrowotnych, wakacji, początku przygotowań albo niedostępności dyscyplin. Znaczenie ma też to, czy konkretne zadania mieszczą się w limitach poszczególnych dni.

Jeżeli plan regularnie odbiega od oczekiwań, sprawdź tygodniowe i dzienne ustawienia oraz aktywne tryby. Sama zmiana łącznej liczby godzin nie naprawi na przykład braku dnia, w którym można wykonać dłuższą jazdę.

Są dwa różne powody mniejszego wykorzystania czasu. Pierwszy to założenie treningowe: w danym okresie plan przewiduje mniej pracy. Drugi to ograniczenie organizacyjne: potrzebnego zadania nie można sensownie umieścić w dostępnych dniach. Samo porównanie sumy godzin nie rozróżnia tych przypadków.

Za tym podejściem stoi zasada Trenago: dobierać pracę, która przynosi potrzebny rozwój przy obciążeniu, z którym organizm jest w stanie sobie poradzić. Dodatkowa godzina jest wartościowa wtedy, gdy wspiera przygotowania i nie odbiera możliwości realizacji kolejnych ważnych sesji. Sama większa suma czasu nie rozstrzyga o jakości tygodnia.