Jak poziom sportowy wpływa na plan?

Poziom sportowy pomaga określić, ile pracy i jakiego rodzaju bodźca można potrzebować w danym okresie. W sezonie może wpływać na długość etapów przygotowań, a w tygodniu na liczbę i objętość sesji. W przygotowaniu do zawodów jest jednym z elementów oceny, czy cel i dostępny czas pozwalają ułożyć wykonalny plan.

Nie działa samodzielnie. Plan łączy poziom z progami, historią wykonanych treningów, dostępnością, dyscypliną, priorytetem startu i aktualną regeneracją. Dwie osoby z tym samym poziomem mogą otrzymać różny tydzień, jeżeli jedna ma mniej czasu, inny rozkład dyscyplin albo większe obciążenie z ostatnich treningów.

Poziom jest też używany w rekomendacji węglowodanów i w ocenie intensywności zawodów. Wyższy wynik nie nakazuje automatycznie cięższego treningu. Jeżeli Gotowość lub Adaptacja są niskie, bieżąca reakcja organizmu może ograniczyć obciążenie mimo wysokiego poziomu profilu.

Poziom i próg również pełnią różne funkcje. Próg pomaga przeliczyć intensywność na waty, tempo lub tętno. Poziom opisuje możliwości w szerszej skali używanej przez planowanie. Dostępność określa, gdzie potrzebna praca może się zmieścić. Dopiero połączenie tych informacji tworzy warunki dla tygodnia.