Przejdź do treści
Analiza wykonania treningu
Analiza wykonania treningu

Jak aktywność trafia do zaplanowanego treningu?

Zaplanowany trening opisuje zadanie, a aktywność z urządzenia opisuje to, co rzeczywiście wykonałeś. Trenago próbuje połączyć te dwa zapisy, żeby można było porównać założenia z realizacją.

Dopasowanie wykorzystuje informacje o aktywności i planie, między innymi dyscyplinę oraz termin. Jeżeli kilka integracji dostarczy zapis tego samego wysiłku, system rozpoznaje powiązane dane, zamiast traktować każdą kopię jako osobny wykonany trening.

Automatyczne dopasowanie może wymagać korekty. Ręcznie można połączyć tylko parę składającą się z wykonanej aktywności spoza planu i niewykonanego treningu z planu. Oba zapisy muszą dotyczyć tego samego sportu i być oddalone od siebie o nie więcej niż siedem dni. Takie ograniczenie zmniejsza ryzyko przypadkowego zaliczenia niewłaściwego treningu.

Po połączeniu aktywność staje się wykonaniem wskazanej sesji planowej, a niewykonany wpis z kalendarza zostaje usunięty. Trenago czyści wcześniejszą analizę tej aktywności i przygotowuje ją ponownie już w odniesieniu do celu treningu. Nie przesuwa przy tym pozostałych sesji ani nie zmienia układu tygodnia.

Odłączenie usuwa to powiązanie: aktywność ponownie pozostaje poza planem, a usunięta sesja planowa wraca na wcześniejszą datę, jeśli nadal można ją tam odtworzyć. Ocena wykonania, XP i analiza są wtedy aktualizowane względem nowego powiązania. Trafne połączenie ma więc znaczenie nie tylko dla porządku w historii, ale też dla interpretacji treningu.

Pierwsze 14 dni bez opłat

Jeśli zakładasz nowe konto, możesz rozpocząć 14-dniowy okres próbny. Wybierz pakiet i okres rozliczeniowy oraz dodaj metodę płatności.

Poznaj pakiety Trenago