Po co ustawia się dzień generowania planu?

Dzień generowania określa, kiedy otrzymujesz plan na kolejny tydzień. Możesz wybrać środę, czwartek, piątek, sobotę albo niedzielę. Domyślny piątek jest kompromisem między wcześniejszą organizacją tygodnia a ilością danych o bieżącej realizacji.

Jeżeli nie potrzebujesz planu z dużym wyprzedzeniem, zalecamy wybór terminu bliżej niedzieli. Wtedy większość treningów z danego tygodnia jest już wykonana i Trenago ma więcej informacji o rzeczywistej pracy oraz reakcji organizmu. Jest to spójne z naszą filozofią: decyzje warto opierać na możliwie aktualnej historii, a nie tylko na tym, co wcześniej zaplanowano.

Wcześniejszy termin daje więcej czasu na przygotowanie kalendarza i może być właściwy, gdy musisz z wyprzedzeniem zaplanować pracę i obowiązki rodzinne lub zapewnić sobie dostęp do obiektów. Późniejszy termin daje pełniejszy obraz wykonania. Nawet w niedzielę uwzględnione mogą być tylko dane dostępne w chwili przygotowania planu; późniejszy trening lub opóźniony import nie staje się automatycznie częścią wcześniejszej decyzji.

Termin przygotowania planu określa, jakie dane są już dostępne podczas jego tworzenia. Treningi wykonane później nie są jeszcze częścią tej historii. Dlatego wcześniejsze przygotowanie planu i podsumowanie po zakończeniu tygodnia mogą korzystać z innego zakresu informacji.

Ustawienie nie przesuwa samodzielnie sesji i nie zastępuje dostępności. Wybierasz termin otrzymania planu; jego zawartość nadal zależy od warunków przygotowań.