Czym są profile mocy, tempa i tętna?

Profil przedstawia najlepsze zarejestrowane wartości dla różnych długości wysiłku. Pozwala zobaczyć, jak zmieniają się wyniki od krótkich odcinków do długiej pracy.

W kolarstwie dostępny jest profil mocy i tętna, w bieganiu profil tempa i tętna, a w pływaniu profil tempa na odcinkach 400 m i 1000 m. Pływackie punkty odnoszą się do ustalonego dystansu, a nie do zestawu okien czasowych używanego dla roweru i biegania. Przy mocy można również zobaczyć wartość w przeliczeniu na kilogram masy ciała.

Wykres odzwierciedla zapisane próby, a nie wszystkie możliwości organizmu. Słabszy fragment krzywej może oznaczać również brak odpowiedniego wysiłku w historii. Sam profil tętna nie jest oceną wydolności niezależną od kontekstu.

W profilach czasowych roweru i biegu każdy punkt opisuje najlepszy zarejestrowany wynik dla danej długości wysiłku, więc krzywa nie musi pochodzić z jednej aktywności. Najlepsza moc w krótkim wysiłku mogła zostać zapisana podczas innego treningu niż najlepszy wynik w długiej próbie.

Przy mocy wyższa wartość oznacza więcej watów. Przy tempie szybszemu wynikowi odpowiada krótszy czas na kilometr lub 100 metrów. Profil tętna opisuje zarejestrowaną reakcję; wyższe tętno nie jest automatycznie lepszym osiągnięciem sportowym. Dlatego podobny kształt wykresu nie oznacza identycznej interpretacji każdej metryki.

Profil jest użyteczny do rozmowy o mocnych stronach i brakach w zarejestrowanej historii. W połączeniu z progiem i wytrzymałością pozwala spojrzeć szerzej niż na jeden rekord.

Profil można odnieść do całej historii, ostatnich 30 lub 90 dni, roku albo własnego zakresu dat. W okresach 30 dni, 90 dni i roku wykres zestawia wyniki z najlepszymi wartościami z całej historii. Wybrany punkt pokazuje także datę osiągnięcia wyniku. Różnica między krzywymi mówi o próbach z tych okresów; sama w sobie nie dowodzi spadku formy.