Jak analizowane są treningi spoza planu?

Trening spoza planu to aktywność, która nie realizuje konkretnej zaplanowanej sesji. Może to być spontaniczna jazda, dodatkowy bieg lub inny wysiłek zapisany w historii.

Taka aktywność może wnosić obciążenie i dostarczać danych do profilu oraz rekordów. Jej analiza opisuje wykonany wysiłek, ale nie powinna udawać porównania z nieistniejącymi założeniami.

Dodatkowa aktywność nie oznacza automatycznego zaliczenia dowolnego pominiętego treningu. Jeżeli faktycznie wykonałeś zadanie z planu, sprawdź jego powiązanie. Jeżeli wysiłek miał inny cel, pozostawienie go poza planem zachowuje właściwy kontekst.

Dla aktywności spoza planu sensownym pytaniem jest, jaki wysiłek zarejestrowano i jakie dane wnosi do historii. Dla aktywności planowej dochodzi porównanie z konkretnym zadaniem. Dzięki temu analiza może zachować wartość także wtedy, gdy trening był spontaniczny, bez tworzenia fikcyjnego celu do zaliczenia.

Zakres informacji zależy od zapisu. Pełna aktywność z przebiegiem mocy lub tempa daje inne możliwości niż ręcznie wpisany czas. Sam fakt, że trening jest poza planem, nie oznacza braku pomiarów; te dwie cechy należy rozpatrywać osobno.

Jeśli analiza dostarczyła taki wynik, przy aktywności spoza planu możesz zobaczyć udział poszczególnych bodźców treningowych. To opis charakteru zarejestrowanego wysiłku, a nie próba przypisania mu nieistniejących założeń. Zestawienie nie musi pojawić się przy każdej aktywności ani zastępować oceny konkretnego startu.