Czym są XP i poziomy doświadczenia?

XP to punkty doświadczenia związane z aktywnością w planie. Pozwalają obserwować postęp w mechanice regularności i realizacji treningów.

Liczba punktów zależy od rodzaju treningu, wyniku jego realizacji oraz mnożnika za serię udanych tygodni. Ta seria tygodniowa jest odrębna od liczby kolejnych dni realizacji planu pokazywanej na profilu. Ponowne przeliczenie treningu może skorygować wcześniej naliczone punkty. Poziom doświadczenia rośnie wraz ze zgromadzonym XP.

Nie jest to poziom sportowy. Duża liczba punktów nie oznacza konkretnego FTP, tempa ani przewidywanego wyniku na zawodach. Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w osobnych częściach profilu.

Ocena wykonania ma znaczenie, ponieważ realizacja celu sesji jest czymś innym niż samo osiągnięcie większej intensywności. Mocniejsze wykonanie łatwego treningu nie powinno być traktowane jako prosty sposób na lepszy wynik realizacji.

Poziom doświadczenia pozwala obserwować własną historię regularności. Nie służy porównywaniu potencjału sportowego osób z różnym czasem korzystania z aplikacji. Do oceny postępów potrzebne są także dane profilu i treningów.