Skąd biorą się zmiany w planie?

Zmiana planu może być odpowiedzią na nowe warunki życia, Twoją decyzję dotyczącą sesji albo ocenę dotychczasowego treningu. Żeby zrozumieć jej skutki, trzeba wiedzieć, co ją uruchomiło i jakiego zakresu dotyczy.

Zmiana pojedynczego treningu obejmuje na przykład wybór krótszego wariantu lub nowej daty. Modyfikuje wskazaną sesję, a przy przenoszeniu zakładki także jej powiązaną, niewykonaną część. Pozostałe dni nie są automatycznie układane od nowa. To rozwiązanie przydatne wtedy, gdy chcesz zmienić konkretne zadanie.

Zmiana warunków planowania przekazuje informację, że dotychczasowe założenia przestały obowiązywać. Może dotyczyć dostępności, wakacji, obozu, ograniczenia zdrowotnego albo zawodów. Wtedy trzeba ponownie dopasować właściwą część planu. Zakres zależy od funkcji: ograniczenie jednego dnia i nowy termin głównego startu mają inne konsekwencje.

Ocena treningu i regeneracji dostarcza innego rodzaju sygnału. Gotowość treningowa pomaga ocenić dzisiejszą pracę. Adaptacja odnosi się do reakcji na tydzień. Weryfikacja realizacji sprawdza, czy wykonane treningi odpowiadają założeniom. Z tych mechanizmów mogą wynikać sugestie lub propozycje zmian, obsługiwane zgodnie z regułami danej funkcji.

Propozycja opisuje możliwą zmianę. Dopiero jej zastosowanie aktualizuje plan. Przy operacjach wymagających przeliczenia wynik pojawia się po zakończeniu tego procesu; stan kalendarza pozwala sprawdzić, jakie sesje ostatecznie obowiązują.