Dostosowania planu
Skąd biorą się zmiany w planie, jak działają propozycje zmian i co dzieje się po niewykonanych treningach.
5 artykułów
- Skąd biorą się zmiany w planie? Zmiana planu może być odpowiedzią na nowe warunki życia, Twoją decyzję dotyczącą sesji albo ocenę dotychczasowego treningu.
- Jak działa akceptowanie propozycji zmian? Propozycja zmiany pokazuje, co Trenago chce zmodyfikować i z jakiego powodu.
- Do czego służą automatyczne zmiany planu w ustawieniach? W ustawieniach możesz zdecydować, które propozycje chcesz każdorazowo zatwierdzać.
- Co zrobić z poranną sugestią krótszego treningu? Gotowość treningowa może zasugerować, że dzisiejszą pracę warto ograniczyć. Jest to wskazówka dotycząca obciążenia dnia, a nie zapis wykonanej zmiany.
- Co dzieje się po niewykonanych treningach? Trenago porównuje plan z rzeczywistą historią.