Pierwsze kroki
Jak zacząć: ankieta początkowa, dostępność treningowa, połączenie urządzenia i pierwszy plan.
5 artykułów
- Co przygotować przed rozpoczęciem korzystania z aplikacji? Na początku Trenago zbiera informacje potrzebne do ułożenia pierwszego planu.
- Do czego służy ankieta początkowa? Ankieta początkowa daje Trenago informacje potrzebne do ułożenia pierwszego planu. Opisujesz cel, doświadczenie, dotychczasową regularność i warunki treningowe.
- Jak określić dostępność treningową? Dostępność określa, ile czasu możesz przeznaczyć na trening oraz kiedy możesz wykonać sesje w poszczególnych dyscyplinach.
- Po co połączyć urządzenie lub konto sportowe? Połączenie z serwisem sportowym pozwala przekazywać do Trenago wykonane aktywności lub pomiary zdrowotne.
- Dlaczego pierwszy plan może być spokojniejszy niż docelowy? Docelowa dostępność mówi, ile czasu możesz przeznaczyć na trening. Nie oznacza jeszcze, że od pierwszego tygodnia należy wykorzystać ją w całości.